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健康

【1年突破!】1年以上、禁煙して分かったメリット・デメリット

禁煙はタバコの火を消した瞬間から始まります。 実際に1年以上の禁煙をして気づいたことや、起きたことのメリット、禁煙しなければ気付かなかったデメリットを解説します。また、禁煙したのに私の場合は変わらなかったことも紹介。