健康 【必要！】歯の健康は気にしてる？フロスも使わないとだめだよ！
こんにちは、フロス使いの一皿です。そこのキミ！毎日磨いてる？歯。うんうん、ちゃんと磨いてるね、よしよし。じゃあフロスも使ってるよね？え？使ってない？ え？っていうか知らない？は？ うせやろ？うせやろ？フロス使え！フロス！フロスっていうのはこ...
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健康 【腹痛】とりあえず賞味期限は守っとけ
まさかわたしが食中毒になるとか…いや原因はわかってんだけどねｗ実は昨日、賞味期限が5日切れたカルボナーラ食べたんだけど食べた時は味も全然良かったし調子乗って完食しちゃったんダヨネ～（あとペペロンチーノも食べたけど）んで普通に寝てからも平気だ...
健康 【1年突破！】1年以上、禁煙して分かったメリット・デメリット
禁煙はタバコの火を消した瞬間から始まります。実際に1年以上の禁煙をして気づいたことや、起きたことのメリット、禁煙しなければ気付かなかったデメリットを解説します。また、禁煙したのに私の場合は変わらなかったことも紹介。
健康 【睡眠不足解消】睡眠の質を上げるために今すぐできること４選
こんにちは、一皿です。ここ最近、少し前までの猛暑の頃よりはだんだんと涼しくなってきましたね。もう夜もエアコンをガンガンに聞かせて寝たりして、ノドを痛める心配もなくなりました。しかしそうはいってもまだ夏、まだ残暑があったりと体調を崩す方もいる...
健康 お金をかけずにタバコをやめる方法は？
５年以上喫煙をしていた私が今になってタバコをやめようと思った理由や、禁煙をするにあたってチャレンジしてみた私オリジナルの禁煙方法を紹介します。