禁煙

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【1年突破!】1年以上、禁煙して分かったメリット・デメリット

禁煙はタバコの火を消した瞬間から始まります。 実際に1年以上の禁煙をして気づいたことや、起きたことのメリット、禁煙しなければ気付かなかったデメリットを解説します。また、禁煙したのに私の場合は変わらなかったことも紹介。
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お金をかけずにタバコをやめる方法

5年以上喫煙をしていた私が今になってタバコをやめようと思った理由や、禁煙をするにあたってチャレンジしてみた私オリジナルの禁煙方法を紹介します。